GR20 en Corse : les infos utiles pour préparer la rando
Le GR20 est un chemin de randonnée bien connu en Corse. C’est l’un des sentiers les plus célèbres de l’île, et ce pour de bonnes raisons. Il a tout pour plaire : des vues incroyables, des lacs grandioses, des merveilles naturelles et des ascensions difficiles. La combinaison d’un terrain difficile et de sites privilégiés en fait une expérience inoubliable pour tous ceux qui aiment les activités de plein air. Le GR20 fait environ 80 km et peut être parcouru en 5 à 7 jours en marchant à un rythme régulier. Cependant, ce sentier nécessite une préparation avancée pour s’assurer que vous vivrez une expérience sûre et agréable. GR20 en Corse : les infos utiles pour préparer la rando, c’est le sujet de notre article.
L’équipement de randonnée
Avant même de penser à réserver un voyage en Corse, vous devez vous assurer que vous avez l’équipement de randonnée adéquat. Vous devrez être équipé d’un ensemble complet de matériel de randonnée, comprenant : un sac à dos, des chaussures de randonnée, une veste de pluie et un jeu de bâtons de trekking. Votre sac à dos doit être doté d’une ceinture ventrale pour assurer un maintien stable et confortable.
Vous pouvez essayer plusieurs types de sacs à dos pour trouver le plus confortable et qui ne causera pas de tension supplémentaire sur vos épaules ! Le type de chaussures de randonnée que vous portez est aussi très important. Les chaussures de randonnée ont une semelle rigide et épaisse qui offre une protection supplémentaire contre la boue et les pierres. Elles ont également une semelle intérieure épaisse, ce qui les rend confortables lorsque vous marchez sur de longues distances.
Planifiez votre randonnée
Il existe deux façons de parcourir le GR20 : l’itinéraire traditionnel et l’itinéraire difficile. L’itinéraire traditionnel comporte davantage de sentiers établis et de panneaux, tandis que l’itinéraire difficile est plus exigeant, car il vous oblige à vous frayer un chemin dans les montagnes pour trouver le sentier.
Si vous décidez de suivre l’itinéraire traditionnel, vous devrez marcher sur la route durant environ 6 km : ce n’est peut-être pas la meilleure option pour quelqu’un qui souhaite vivre une expérience de randonnée pure.
Nourriture et eau
L’une des choses les plus importantes à préparer avant de commencer votre randonnée est la nourriture que vous emporterez avec vous. La randonnée consomme beaucoup d’énergie : vous devrez donc manger (environ 5 000 à 6 000 calories par jour) et boire régulièrement (environ deux litres par jour).
Pour éviter d’être fatigué et d’avoir faim, vous devez consommer beaucoup de glucides, que l’on trouve dans les bananes, les biscuits secs, les pâtes ou le riz. L’eau est très importante en randonnée, car le corps utilise beaucoup d’énergie pour réguler la température interne.
Conseils de santé et de sécurité
Pour vous assurer une expérience sûre et agréable lors de votre randonnée sur le GR20, vous devez toujours avoir une trousse de premiers secours avec vous. Cette trousse doit comprendre : des bandages, des pansements, du gel antiseptique, de l’antihistaminique, des analgésiques, des anti-inflammatoires, de la gaze et des ciseaux médicaux. Si vous prévoyez de faire la randonnée pendant les mois d’été, n’oubliez pas qu’il fait très chaud en Corse.
Pour être sûr d’être en bonne santé pendant cette période, vous devez prendre quelques précautions. Veillez à boire beaucoup d’eau, à marcher à l’ombre autant que possible et à porter des vêtements légers et respirants.
Le GR20 est un sentier difficile qui nécessite une préparation avancée en termes de condition physique et mentale. Ces sentiers se trouvent dans des endroits reculés, donc il faut éviter de prendre le moindre risque.
